빛나고 건강한 손톱을 위한 뷰티 팁
DON'T - 약한 손톱에 자극을 주지 말아주세요.
DO - 손가락에 오일을 바른 후 비벼 손톱의 혈액 순환이 더욱 잘 될 수 있게 도와주세요.
DON’T - 화학 성분이 첨가된 강한 네일-폴리시 리무버를 사용하지 말아주세요.
DO - 매일 밤 아몬드 혹은 님 오일과 같은 올가닉 오일로 마사지해주세요.
DON’T - 단백질 섭취하는 것을 잊지마세요! 여러분의 헤어, 피부, 손톱은 모두 단백질을 통해 영양공급을 받습니다. 고기, 생선, 양배추, 두부와 같은 음식의 섭취는 매우 중요하죠. 채식주의자 분들께는 철분이 풍부하게 들어간 영양제를 섭취하는 것도 추천해드립니다.
DO - 연어, 참치, 호두, 씨드가 같이 몸에 좋은 기름이 풍부한 음식을 섭취해주세요. 아마씨는 특히 손톱에 매우 좋습니다.